News

Pilates Workshop im Studio für ganzheitliche Körperarbeit fit & well

10.09.2010

In diesem Workshop hat jeder die Möglichkeit die Pilates Methode kennenzulernen. Über einen kleinen theoretischen Einstieg werden dann die ersten Schritte des Pilatestrainings erarbeitet. Hierbei geht es um die Atmung, Bauch- und Beckenbodenspannung und die neutrale Position der Wirbelsäule. Mit diesen ersten Schritten werden noch weitere Übungen erlernt, damit sich jeder ein Bild davon machen kann, was das eigentliche Pilatestraining ausmacht.

Einmaliger Workshop am 10. September 2010
von 19.00 - 21.00 Uhr
Kursgebühren 30,00 €