Mit Pilates zu Wohlbefinden und Gleichgewicht

Den Körper wieder ins rechte Lot bringen und den Menschen – als Einheit Seele und Geist – in seine Mitte zurückführen: das will und erreicht die zertifizierte Pilates-Trainerin Roswitha Hopf in ihrem Fit&Well-Studio am Rosenhof 3 in Königsdorf.

Schon seit 1993 hat Roswitha Hopf es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen in Bewegung zu bringen – und das mit viel Leidenschaft und Engagement. Als ausgebildete Übungsleiterin, Trainerin für Fitness und Wellness, Spezialistin für Haltungs- und Bewegungsapparat und seit 2005 auch Pilates-Trainerin (ihrem ganz persönlichen Steckenpferd) versteht die Studioleiterin es, jeden Übenden ganz individuell und nach seiner Fasson zu unterstützen. Und genau das ist ihr auch wichtig: In kleinen Gruppen oder aber auch im Personal Training widmet sich Roswitha Hopf mit ganzem Know-how und persönlichem Einsatz den einzelnen Teilnehmern. Dadurch ist eine sofortige Korrektur in Bewegungsausführungen und eine schnelle und effektive Veränderung der Haltung möglich. Pilates zielt dabei auf die Stärkung und Festigung tiefer liegender Muskelschichten ab und verändert so dauerhaft und schonend den gesamten Bewegungs- und Haltungsapparat des Übenden und sorgt zudem für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden – Stabilität und Lebensfreude sind erklärtes Ziel dieser sanften Trainingsmethode.

Schon viele TeilnehmerInnen hat ­Roswitha Hopf im Laufe ihrer langjährigen Erfahrungen begleitet und unterstützt. Die helle und freundliche Atmosphäre in ihrem schönen kleinen Studio trägt zudem sehr zum Wohlgefühl- und Entspannungsaspekt bei. Die kleine Zahl der  Teilnehmer (maximal 6 Personen)  macht das Üben zu einer angenehmen und sehr persönlichen Erfahrung. Wer sich für ein Personal Training entscheidet, kommt in den besonderen Genuss, die Trainerin eine gewisse Zeit für sich allein zu haben und somit besonders effektiv und gezielt ­arbeiten zu können.

Für Neueinsteiger in die Pilates-Metho­de bietet Roswitha Hopf Workshops an, in denen sie eine Mischung aus theoretischem Hintergrund und ersten Übungseinheiten präsentiert. Wer dann dabei bleiben möchte, kann aus dem vielfältigen Kursangebot genau das Richtige für sich selbst wählen.

Als vielseitig erfahrene Frau in Sachen Fitness und Gesundheit können bei ­Roswitha Hopf auch Kurse in Nordic Walking und HNC-Körperarbeit gebucht ­werden. Am ­besten, Sie sprechen einmal ganz persönlich und unverbindlich mit der ­Studioleiterin und lassen sich rundum gut beraten, um Ihren ganz persönlichen Weg zu mehr Gleichgewicht und Lebensfreude zu finden.