Typgerecht ernähren – wie geht das?

Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiges Thema, das viele beschäftigt und so mancher ist nach zahlreichen Diäten oder Ernährungsumstellungen verwirrt und fühlt sich überfordert. Die typgerechte Ernährung setzt auf einen individuellen Ernährungsplan und geht auf jeden Einzelnen ganz persönlich ein.

Yourtype ist eine neue Art der Ernährungsberatung, die im Herbst 2007 in Augsburg gegründet wurde. Seit Juli 2008 gibt es auch eine Beratung in Königsdorf, die von Marc Buchholz, einem der Gründer von yourtype, geleitet wird. Die typgerechte Ernährung ist eine Ernährungsform, die darauf basiert, dass jeder Mensch einen ganz individuellen ­Bedarf an Kohlenhydraten, Fetten und ­Eiweißstoffen besitzt. Ist der Ernährungs- bedarf aber so individuell, macht es keinen Sinn, generelle Ernährungsrichtlinien herauszugeben. Was benötigt wird, ist eine Ernährungsberatung, die dem Einzelnen und seinen spezifischen Bedürfnissen Rechnung trägt.

Die Berater von yourtype führen daher mit jedem Kunden zunächst ein persönliches Gespräch. Danach werden verschiedene Messungen und Analysen vorgenommen. Neben der Stoffwechsel- und Drüsen-Analyse, dem sogenannten Metabolic Typing, erfolgt eine Messung der Körperzusammensetzung, eine Vitalstoffberatung sowie eine Beratung bezogen auf gesunde Trinkgewohnheiten.

Auf den Ergebnissen dieser Analysen basierend erarbeitet der Ernährungsberater individuelle Ernährungsempfehlungen sowie einen Trainingsplan. Denn nur das perfekte Zusammenspiel von typgerechter Ernährung und Training sorgt dauerhaft für mehr Leistungskraft und ein gesteigertes Wohlbefinden. Diese ganzheitliche Herangehensweise ist das spezifisch Neue an der typgerechten Ernährung aufgrund der Stoffwechselanalyse. Sie ist aber auch der Grund dafür, warum sich die Kunden hier wohl und mit ihren individuellen Problemen ernst genommen fühlen.

Ist der Winter mit seinen grauen Tagen vorbei, wird es Zeit für den internen Frühjahrsputz. Unser Stoffwechsel möchte auf Touren kommen und fit für den Sommer werden. Wie gut, dass es die yourtype Ernährungsberatung gibt, denn hier kann man lernen, seinem Körper wieder Schwung und Kraft zu verleihen, indem man auf seine individuellen Bedürfnisse eingeht.

Leben Sie gesund und geben Sie Ihrem Körper was er braucht – mit der yourtype- Ernährungsberatung für Ihren Stoffwechseltyp.